在追求健康生活的今天，一杯色彩斑斓、味道鲜美的果蔬汁成为了许多人日常饮食中的新宠。它不仅能够提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，还能满足我们对美味的渴望，是现代快节奏生活中简单而有效的营养补充方式。本文将介绍几种常见的果蔬搭配方法，帮助您轻松榨出健康营养汁。 #### 1. **基础绿叶果蔬汁** - **原料**：菠菜、西兰花、苹果、柠檬。 - **制作方法**：将菠菜和西兰花洗净切块，苹果去皮切片，柠檬挤汁备用。所有材料放入榨汁机中，加入适量水，搅拌均匀即可。这款果汁富含叶绿素、维生素C和多